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标题: 高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有好处吗？ [打印本页]

作者: admin 时间: 2013-12-11 19:01
标题: 高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有好处吗？
问：高血脂、脂肪肝的人常吃泡菜对降脂有好处吗？

答：泡菜中的辣椒可加快脂肪代谢，大蒜、生姜杀菌、增强免疫力，白菜的粗纤维有助降脂，乳酸也有助于油脂代谢。
　　对于平时不习惯吃辣的人，有两个注意事项：1、最好是早餐和午餐食用泡菜，因为晚餐吃泡菜易反胃烧心。2、泡菜尽量避免与蛋类、海鲜等同时食用。因食用泡菜后，人体免疫系统受到刺激，如食用蛋类、海鲜等，会造成自身免疫耐受性降低，出现免疫损伤。
　　吃泡菜前半小时吃200～300毫克的维生素C，可预防口腔溃疡和胃肠炎。吃泡菜时，少吃荤菜，可配点海带汤、萝卜汤、酱汤等。

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