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标题: 女性月经期间可以吃泡菜吗？ [打印本页]

作者: 酸菜王子 时间: 2014-12-31 13:46
标题: 女性月经期间可以吃泡菜吗？
　　来月经中，要注意饮食睡眠休息，不要涉足凉水，凉性事物尽量不吃，辛辣也不要吃。保持心情舒畅。泡菜是凉的，里面加了很多作料，除了辣椒还有别的辛辣材料，建议还是不要吃吧，虽然很可口，为了自己的身体，以后再吃。
　　吃酸辣食物：米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等酸涩食物，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
　　浓茶除了有一定的营养价值外，还有防治疾病的作用。但妇女月经期间特殊的生理因素决定了忌饮浓茶。因为浓茶中咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，使人兴奋，基础代谢加快，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸在肠道中与食物中的铁强合，发生沉淀，使铁的吸收受到阻碍，引起缺铁性贫血。
　　经期这段时间内最好不要去泡菜，这段时间过去了是可以正常食用的，因为泡菜是属于凉性的食物，一般在月经这段时间内是不要去食用凉性食物因为会造成痛经的现象。所以只有清楚的掌握这些食物的性质还有了解这些食物的适宜对象还有适宜的时间段才能够放心食用。

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