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标题: 备孕期间可以吃香肠腊肉等腌制食物吗？ [打印本页]

作者: admin 时间: 2014-5-14 08:39
标题: 备孕期间可以吃香肠腊肉等腌制食物吗？
      当我们准备怀孕生个健康宝宝的时候，首先想到的是给自身创造一个健康良好的身体环境，为将来怀孕打下坚实的健康基础，给胎儿营造一个良好的孕育环境。

   因此，很多准妈妈在备孕期间都非常注意健康饮食！所以，腌制食物备孕期间能不能吃成了大家最关心的话题！下面腌菜网给大家详细的来解答一下：

      首先，我们建议备孕期间尽量少吃腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品，因为其中有微量的亚硝胺致癌物。这样可以减少体内的“解毒”、“排毒”压力，让肝脏和肾脏能好好休息，以便在有宝宝之后能承担重大任务。

   其次，各种咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃，养成清淡口味习惯，减少孕期浮肿和高血压的危险。

   再者，腌制食品本身几乎不含任何有效的营养成分，对健康备孕没有任何好处。长期进食不含营养物质的食物会导致营养摄入不均衡，对日后孕育健康胎儿是极为不利的！

   提示：备孕期间注意饮食营养均衡，尽量避免食用腌制食品，也不要偏食，为将来能够孕育出一个健康的宝宝打下坚实的健康基础。

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