酸菜鱼炖豆腐
原材料:新鲜花鲢1条、酸菜、豆腐1块、鸡蛋1个、泡椒3~5个、干红辣椒2个、香菜2棵 调味料: A.腌鱼调味料:食盐1/4茶匙、白胡椒粉少许、料酒1茶匙、鸡蛋清1/2个、干生粉(淀粉)1茶匙、食用油少许 B.汤汁调味料:白醋1汤匙、白胡椒粉少许 C.浇汁调味料:食用油适量、香油3~5滴
【整鱼的分割方法与连刀鱼片的切法】: 1.花鲢鱼1条让店家帮助宰杀好,回家用清水洗净,包括鱼肚里的黑膜一起撕去洗干净,控干水分放冰箱冷藏30分钟取出,放在案板上(我是早晨买好鱼洗干净放冰箱冷藏,晚上做的)。 2.右手握刀,将刀向外侧倾斜成45度角,从靠近鱼头的鱼身处轻轻刮向鱼尾处,刮去鱼身正反两个表面的黑色黏液,用清水冲洗干净。 3.左手握住鱼头,右手握刀,用刀在鱼的前鳍后部深划一刀,至中骨位置。 4.用手轻轻掰开切缝,会看到一白色的类似于线头的白点,这个是鱼腥线。 5.左手的大拇指和食指轻轻捏住白点,右手握刀,用刀背轻轻拍打鱼身,左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出。 6.拽出来的鱼腥线。 7.鱼腥线在鱼身的两面都有,将鱼翻面,左手握住鱼头,右手握刀,用刀在鱼的前鳍后部深划一刀,至中骨位置,会看到一白色的类似于线头的白点,这个是鱼腥线。 8.左手的大拇指和食指轻轻捏住白点,右手握刀,用刀背轻轻拍打鱼身,左手慢慢的轻轻的将鱼腥线拽出。 9.又一根拽出来的鱼腥线。
10.左手握住鱼头,右手握刀,把刀放在刚才在鱼的前鳍后部深划的位置。 11.用力把鱼头切下。 12.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀放在鱼的尾部接近鱼主骨处的位置,垂直将刀切至鱼主骨处停下。 13.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀使刀背与鱼身成平行线状态,向左手方向移动刀。 14.鱼腩和鱼骨就被分离开来。 15.鱼身翻面,左手压住鱼身的上半部分,右手握刀放在鱼的尾部接近鱼主骨处的位置,垂直将刀切至鱼主骨处停下。 16.左手压住鱼身的上半部分,右手握刀使刀背与鱼身成平行线状态,向左手方向移动刀,另一片鱼腩和鱼骨也被分离开来。 17.取一片鱼腩,刀背与鱼腩成平行线状态,刀刃面向鱼肚部分。 18.左手压住鱼肚部分,右手握刀轻轻向左手位置移动。
19.鱼肚部分和鱼背部分就被分离开来。 20.取鱼背部分,左手压在鱼背部分的一段边缘,右手握刀与鱼背成平行线状态,刀刃面向左手轻轻移动刀,切至鱼皮处停下,不要切断。 21.切好的一片鱼肉与整个鱼背呈合页状态。 22.左手压在切好的鱼肉部分,右手握刀与鱼背成平行线状态,刀刃面向左手轻轻移动刀,切至鱼皮处停下切断。 23.重复20~22步,整个鱼背部分就被分切成合页状的连刀鱼片。 24.左手压在鱼尾处,右手握刀把鱼骨斩成段,使鱼骨与鱼尾分离。 25.这样,整条鱼就被分割成鱼头、鱼骨、鱼肚、连刀鱼片和鱼尾5各部分。
【鱼片的腌制方法】: 1.切好的连刀鱼片放在盘子里,加入1/4茶匙食盐。 2.加入少量的白胡椒粉。 3.加入1茶匙料酒。 4.用手把鱼片和调味料抓拌均匀,使鱼片变得粘稠。 5.蛋清与蛋黄分离,倒入1/2半蛋清。 6.用手把蛋清与鱼片抓拌均匀,使鱼片充分吸收蛋清液。 7.加入1茶匙干淀粉,用手把淀粉与鱼片抓拌均匀。 8.淋入少量的食用油,用手把食用油与鱼片抓拌均匀,放在一边静置腌制20分钟。
【鱼骨的煎制与鱼汤的熬制】: 1.锅内放入适量的食用油烧热,切好的鱼骨放入锅中(这一步可以把鱼头和鱼尾一起放入,我没有放因家中就两个人放多了吃不完)。 2.用铲子翻炒鱼骨煎制2~3分钟,把鱼骨煎透。 3.放入3片生姜。 4.酸菜和切鱼片的方法一样,把酸菜切成片状。 5.放入一半的酸菜。 6.用铲子翻炒至出香味。 7.往锅里倒入热开水,没过鱼骨表面。 8.大火煮至水开,用勺子撇去表面的浮沫。 9.继续熬煮至鱼汤发奶白色。
【酸菜鱼炖豆腐的制作过程】: 1.炒锅内放入适量的食用油烧热,放入生姜片和大蒜片。 2.放入剩下的一半酸菜。 3.泡椒切成小丁放入油锅中。 4.用铲子翻炒至出香辣味。 5.把熬好的鱼汤连同鱼骨一起倒入锅中,大火熬煮10分钟。 6.用漏勺把鱼骨和酸菜捞出。
7.酸菜和鱼骨放在砂锅内。 8.炒锅里剩下的鱼汤继续烧开,放入腌好的鱼片,立即用筷子把生鱼片划散开。 9.豆腐切块放入鱼汤中。 10.大火煮制锅里的汤汁再次沸腾,鱼片变白。 11.加入1汤匙白醋和适量的白胡椒粉提味。 12.将鱼片、豆腐连同鱼汤一起缓缓倒在放鱼骨的砂锅里。 13.炒锅里放适量的食用油,放入干红辣椒煸出香味,淋入3~5滴芝麻香油。 14.将热油倒在砂锅里,香菜洗净切成段放入砂锅中。 15.撒入少量的熟白芝麻即可。
【腌菜网提示】: 1.鱼的选择:制作酸菜鱼最好选用鲜活的草鱼,一般2~3斤重的草鱼肉质最好。 2.鱼可以在买的时候让店家帮助杀好,买回来的鲜鱼清洗的时候一定要洗干净鱼腹腔壁上的黑膜。 3.整条鱼的分割有好几种方法,这只是其中的一种方法。分割鱼的时候要小心不要伤到手。 4.切连刀鱼片的时候,鱼片的厚薄要适宜,太薄了鱼肉容易松散,太厚了影响口感鱼肉也容易松散。 5.腌鱼片时用手抓鱼片的力度要均匀,不要用力过猛否则抓制的过程鱼片容易碎。给鱼片加生粉和食用油,可以保证鱼肉的营养成分不流失,锁住鱼本身含有的水分,使鱼肉更滑嫩。 6.制作酸菜鱼,鱼骨要先用油煎透,再加入开水熬煮,这样煮出来的酸菜鱼汤汁易成奶白色,味道鲜美。 7.煮鱼骨的时候加入生姜片是为了去腥味,加入一半的酸菜是为了给鱼汤增加一些底味,使汤汁更鲜。 8.制作酸菜鱼时酸菜、泡椒和生姜大蒜片煸出香辣味后,加入煮好的汤汁和鱼骨一起继续煮,可以使汤汁的风味更浓。 9.鱼骨捞出后再放入鱼片煮制,因为鱼片肉嫩熟的快,一起放入锅中在锅沸腾翻滚的过程中,鱼肉碰撞到尖利的鱼骨容易破碎。 10.鱼片放入锅中要立即用筷子把鱼片滑松散,否则煮制的过程鱼片会沱在一起,等鱼肉熟了再滑松散鱼肉容易碎。 11.鱼片煮的时间不要太长也不要经常翻动锅里的食材,只要颜色变白就不要动锅,以便让鱼片定型。 12.制作酸菜鱼加一点豆腐,鱼和豆腐搭配吃更营养。 13.最后一步浇热油,可以让整个菜品的香味发挥到极致。
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