小儿营养不良可以适当吃点咸菜或泡菜吗？

2014-9-6 10:58| 发布者: admin| 查看: 2234| 评论: 0

引起小儿营养不良的原因主要有：喂养不当、饮食习惯不良、疾病因素。事实上小儿营养不良常见的是饮食习惯不良导致的比较多，大多数孩子比较喜欢吃零食，而且吃饭的时候总是偏食，这种生活习惯是极为不健康的！当孩子查处营养不良后家长开始着急了，在孩子的饮食上往往会矫枉过正，例如有些家长咨询我们小儿营养不良可以适当吃点咸菜或泡菜吗？其实只要注意营养均衡，没必要对孩子的饮食太过苛刻！下面让腌菜网带大家先来了解一下小儿营养不良的饮食规则及注意事项：

小儿营养不良吃哪些对身体好：

1、强调母乳喂养，因为母乳中营养比较全面，但要注意让乳母摄取充足的维生素A和维生素D，还可从婴儿出生后1～2周开始，每日给服维生素D 500～1000国际单位，连续服用至2～3岁。

2、及时给婴幼儿添加富含维生素D和钙的辅助食品，如蛋黄、肝泥、鱼肝油制剂、虾皮、菜末、果汁、米汤等。1岁以上的幼儿，应全面提高饮食质量，每天固定摄食牛奶、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、食糖以及主食。

3、宜多吃米粥、牛奶、鸡肉、鸭肉、鸡肝、山楂、鳗鱼、鹌鹑、银鱼之类食物。饮食要软、烂、细，以利消化吸收。

小儿营养不良最好不要吃哪些食物：

1、为了预防营养不良的发生，幼儿要少吃豆类、花生、玉米等坚硬难以消化的食物。

2、忌食煎、炸、熏、烤和肥腻、过甜的食物。

3、还要少用芝麻、芝麻油、葱、姜和各种香气浓郁的调味料。

预防：

1、加强营养指导，鼓励母乳喂养，母乳不足或无母乳者，应补以含优质蛋白的代乳品(牛、羊奶、豆浆、鱼肉等)，防止单纯以淀粉类食品，炼乳或麦乳精喂养。较大儿童应注意食物成份的正确搭配，适当供应肉、蛋、豆制品，补充足够的蔬菜。

2、积极防治疾病预防传染病，消除病灶，矫治先天畸形等。

3、重视体格锻炼纠正不良卫生及饮食习惯，饮食定时，保证充足睡眠。

其他注意事项：

1、感染上呼吸道感染、鹅口疮、中耳炎、肺炎、肠炎、肾盂肾炎等。

2、多种维生素缺乏症口角炎、齿龈出血、佝偻病、角膜干燥、软化或溃疡等。

3、锌缺乏症生长发育迟缓，顽固性食欲缺乏，骨骼发育障碍，严重者呈侏儒状态。并有肝大、贫血、皮肤粗糙和色素沉着以及性发育障碍等。

4、自发性低血糖症重症营养不良患儿，有时突出现出汗、心慌、脉搏减慢、呼吸暂停等自发性低血糖症，多在夜间发作，若不及时抢救可因呼吸衰竭而死亡。

腌菜网温馨提示：再给营养不良的孩子吃咸菜前最好用温开水冲泡两遍，以降低亚硝酸盐等有害物质对孩子健康的影响！

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